Soveltava liikunta
Soveltavalla liikunnalla tarkoitetaan, että liikunta sopeutetaan sellaisten henkilöiden, joilla on pitkäaikaissairaus tai vamma/toimintarajoite, taikka ikäihmisten tarpeisiin sopivaksi.
Kemiönsaaren kunta on osallistunut kolmivuotiseen ”Soveltavaa liikuntaa kaksikielisiin kuntiin” -hankkeeseen. Hanke toteutui SoveLi (Soveltava liikunta) -kattojärjestön alaisuudessa. Hanke päättyi huhtikuussa 2021, ja toiminta jatkuu vapaa-ajan yksikön omana toimintana.
Hankkeen tiimoilta kymmenkunta yhdistystä ja useita kunnan työntekijöitä on kokoontunut yhteiseen Foorumiin. Olemme keskustelleet ja pohtineet keinoja soveltavan liikunnan kehittämiseksi Kemiönsaarella.
Yhdistysten ja yritysten soveltavan liikuntatoiminnan markkinointi on tärkeää toiminnan näkyvyyden lisäämiseksi.
Foorumi on hankkeen aikana tehnyt soveltavan liikunnan esitteen. Toivomme, että terveyskeskus, kotihoito, neuvola ja kouluterveydenhuolto voivat hyödyntää esitettä kannustaessaan ihmisiä liikkumaan enemmän. Myös muille asukkaille voi olla hyötyä esitteestä, jossa on tietoa soveltavasta liikunnasta.
Voimaa ja tasapainoa
Liikuntaneuvonnan kuntopiiri, järj. Kemiönsaaren Kunta
| Maanantai 10.30-11.30 | Taalintehtaan liikuntahalli, Einarintie 1A, 25900 Taalintehdas |
| Keskiviikko 10.30-11.30 ja 16.00-17.00 | Sisun palloiluhalli, Tuomarinkehä 27, 25700 Kemiö |
Lisätietoja antaa: Lenita Lundström, 050 344 6609
Parkouria iloisille tädeille ja sedille! järj. Dragsfjärds pensionärsförening
| Maanantai 13.00-14.00 | Rosendal Itäinen 50A |
Kyselyt ja ilmoittautumiset: Solveig Friberg, 044 9722278, solveig.e.friberg@gmail.com
Senioreiden kuntopiiri, järj. Soveltava liikunta Kemiönsaaren kunnassa
| Torstai 10.00-11.00 | Vårdkasen, Seuratalontie, 25830 Västanfjärd (luiska löytyy) |
Lisätietoja antaa: Lenita Lundström, 050 344 6609
Senior ja Senioritas matalan kynnyksen ryhmäliikunta, järj. Rehab Center
| Keskiviikko 9.30-10.30 ja 10.30-11.30 | Rehab Center, Arkadiantie 5, 25700 Kemiö (sopii pyörätuolilla liikkuville) |
Hinta: 5€/kerta (Long living-kortilla) Lisätietoja: 02 423 685
Tuolijumppa, järj. Senioritalo Pasendo
| Torstai 11.00-11.30 | Senioritalo Pasendo, Vretantie 6, 25700 Kemiö (sopii pyörätuolilla liikkuville) |
Lisätietoja: Patrik Sjöblom 0440 167 800.
Voimaa vanhuuteen-jumppa, järj. Kemiönsaaren Kunta
| Maanantai 10.00-11.00 | Kuntosali Actiwell, Tuomarinkehä 6, 25700 Kemiö |
| Tiistai 10.00-11.00 | Taalintehtaan liikuntahallin kuntosali, Einarintie 1A |
| Torstai 9.00-10.00 | Solkulla, Talonmiehenkuja 1 C, 25700 Kemiö. Istumajumppa |
| Torstai 13.00-14.00 | Kuntosali Actiwell, Kemiö |
| Perjantai 13.00-14.00 | Taalintehtaan liikuntahallin kuntosali |
| Perjantai 14.00-15.00 | Taalintehtaan liikuntahallin kuntosali. Suomenkielinen ryhmä |
Ilmoittautumiset: Joakim Aho, 040 660 9922
Vesijumppaa
Kylpyläauto Kasnäsin kylpylään, järj. Kemiönsaaren Kunta
| Keskiviikkoisin 15.1.-19.3.2025 klo 17.30 (Huom. ei bussia 19.2.) Lähtö Kemiön Arkadiasta, Vretan kautta Kullan tiehaaraan ja Taalintehtaalle Dals Center. Kyytiin voi nousta matkan varrelta. Ei ilmoittautumista. Vapaata uintia ja mahdollisuus digitaaliseen vesijumppaan Kasnäsissä. Linja-auto 3€ + sisäänpääsy. Lisätietoja: 050 564 1193 |
Orkidea-ryhmän vesijumppa, järj. Kemiönsaaren Kunta
| Perjantai 9.30-10.15 ja 10.30-11.15 Kasnäsin kylpylässä Suunnattu eläkeläisille. Sopii myös apuvälineitä käyttäville. Ei ennakkoilmoittautumista. Hinta: kylpylän sisäänpääsymaksu Ohjaaja: Joakim Aho, 040 660 9922 |
Pelit ja tanssi
Sulkapallo 65+, järj. Soveltava liikunta Kemiönsaarella
| Keskiviikko 15.00-16.30 | Taalintehtaan liikuntahalli, ryhmävastaava: Pirkko Häkli-Sjöblom, ilm. 040 549 0616 |
| Torstai 10.00-11.00 | Sisun palloiluhalli, ryhmävastaava: Ole Byman ilm. 050 344 6609 |
Erilaisia pallopelejä daameille (lentopallo, badminton, pingis, pickleball yms.), järj. TRIM
| Maanantaisin 20.00 | Sisun urheiluhalli, Kemiö Kyselyt: Birgit Tuominen 050 363 5868 |
Lentopalloa veteraaneille, järj. Kemiön Sisu
| Tiistai 18.30-20.00 Sisun palloiluhalli, Kemiö Lisätietoja: Nina Karell, 0400 802 732 |
Boule
| Kemiö, Amospuisto maanantaisin 10.00 torstaisin 17.00 | Lisätietoja: Stina Sjöholm 044 260 3221 järj. Kimito Pensionärsförening |
| Västanfjärd, Kalkholmen(Vårdkasen) maanantaisin 14.00-16.00 | Lisätietoja: Gunnar Ölander 0400 932 957 järj. Västanfjärds Pensionärsförening |
| Boccia ja Boule Dragsfjärdissä, DIK urheilukenttä maanantaisin 15.00 | Lisätietoja: Tryggve Röblom 044 542 4782 järj. Dragsfjärds Pensionärsförening |
Pelitunti senioreille nuorisotalo Baanassa
| Tiistai 14.30-16.30 Ryhmävastaava: Karl-Gustav “Gussu” Eriksson Lisätietoja: Lenita Lundström 050 344 6609 |
KDC Dance & Wellness 50+
| Tiistai 16.00, DIK paviljonki | Ohjaaja: Emilia Lindström 045 636 2318 |
Lattiacurling ja Boccia, järj. Eläkeliiton Kemiönsaaren yhdistys ry.
| Keskiviikko 12.30-14.30 | Sisuhalli Kemiö, Curlingia Lauri Laukan kanssa |
| Keskiviikko 14.00-16.00 | Sisuhalli Kemiö, Bocciaa Seppo Lehtisen kanssa |
Seuran vuosimaksu 10€. Ei ilmoittautumista. Lisätietoja: Lauri 040 507 4593
Laulua ja pelejä, järj. Eläkeliiton Kemiönsaaren yhdistys ry
| Kuukauden kolmas torstai klo 13-14 Yhdessäolon mahdollisuus, Solkulla Kemiönsaari. Maksuton. Ohjaaja: Pirkko Vuorio ja apuset. Lisätietoja 040 550 0468. |
Luonto
| Kävelyryhmä Kärrassa, vuoden ympäri. Torstai klo. 10.00, lähtö Kärran keskustasta. Kävely suuntautuu 65+ ikäisille ja on helppo/keskivaikea. Järj. Folkhälsan i Dragsfjärd Lisätietoja: Heidi Åhlfors 040 746 1476 |
| Kävelyryhmä Strömmassa Keskiviikko klo. 10.00 lähtö vanhalta kaupalta. Kaikki ovat tervetulleita mukaan kävelemään! Järj. Strömma-Dahlby kyläyhdistys. Lisätietoja: Maija Elovaara 040 737 4109 |
| Kävelyryhmä Kemiön keskustassa Torstai klo. 13.00 lähtö Pasendolta. Lisätietoja: Benita Törnroos: 040 538 0579 |
| Kävelyryhmä Taalintehtaalla Torstai klo. 11.00 lähtö Dalsbruks skolanin ala-asteen parkkipaikalta Lisätietoja: Lolan Ekman 050 412 1032 |
| Kävelyryhmä Taalintehtaalla Torstai klo. 15.00 lähtö Hertsbölentien ja Valurintien risteyksestä. Lisätietoja: Gunilla Söderholm 040 8616595 |
| Kävelyryhmä Björkbodassa Sunnuntai klo. 10.00 Lähtö KUBU:lta. Mahdollisuus valita lyhyempi tai pidempi reitti. |
| Vaellusryhmä Facebookissa lisätietoja Solveig Friberg, puh. 044 972 2278 |
Apuvälinevideo
Hankkeemme, Suomen paralympiakomitea ja Malike ovat tehneet yhdessä apuvälinevideon. Saa jakaa!
Kaipaatko kuntoiluseuraa? Ota yhteyttä!
Haluatko, että vapaa-ajanyksikkö, paikallinen yhdistys tai yksityinen henkilö (liikuntaystävä) ottaa sinuun yhteyttä, kun sinulle sopiva liikuntaharrastus löytyy?
Tai oletko kenties itse kiinnostunut toimimaan liikuntaystävänä?
Jätä yhteystietosi, niin otamme sinuun yhteyttä, jotta voimme miettiä yhdessä, mikä sopisi juuri sinulle! Kohderyhmänä ovat kaikenikäiset, jotka tarvitsevat tukea ja kannustusta liikkumiseen yksin tai ryhmässä.
Toimi näin:
- Täytä yhteystietosi sähköiseen lomakkeeseen(siirryt toiseen palveluun). Vaihtoehtoisesti voit lähettää meille TaKo-kortin, joita on saatavilla muun muassa kunnan kirjastoista, terveyskeskuksesta, neuvoloista ja apteekista.
- Otamme sinuun yhteyttä, jotta voimme miettiä yhdessä, mistä liikuntamuodoista juuri sinä olet kiinnostunut tai mikä sopisi juuri sinulle.
- Laita rasti liikuntaystäväruutuun, jos olet itse kiinnostunut toimimaan liikuntaystävänä muille.
- Ryhmiin osallistutaan omalla vastuulla
- Henkilökohtainen avustaja on tervetullut mukaan kaikkiin ryhmiin
- Ota mukaan omat apuvälineesi
Ota yhteyttä
-
Lenita Lundström
Liikunnanohjaaja 050 344 6609 lenita.lundstrom@kimitoon.fi